healthy Archives - Rolling Out

Chaz Daughtry is the owner of SoulFitGrill — a low-sodium spice company based in Houston. He started the company in 2014 so that his grandmother, who has diabetes, would have healthy alternatives with less sodium. Today, they have more than eight different spices. From Caribbean to Cajun flavors, all of the available options are healthy,…

Summer break is quickly coming to an end, and it’s time for college students to start moving onto campus. As you stroll through the store to gather your snacks for your dorm room, pick up these healthy snacks to keep that summer physique well into the school year. 1. Trail mix. When choosing the healthiest option…

It’s the holiday season — a time that can create more stress and sickness than usual. Remaining healthy in a culture of technology-induced convenience, fast food and minimal physical activity is essential to our prosperity as a community. Technology, if used responsibly, can change the health statistics of our community by fighting stigmas, providing resources…

Tune in to Dr. Katherine Igah-Phillips who gives advice on holistic health treatments.

Healthy Referral Newspaper has published Preventive Health Report, a 19-page e-book written by three top medical doctors, Caldwell Esselstyn, Keith Block and Joseph Maroon. The authors offer valuable advice to readers looking to prevent and reverse the early signs of heart disease, cancer and aging as well as tips for boosting good health. [purchase_link id=”1047385″ text=”Purchase Ebook” style=”button” color=”blue”]

In et purus tortor. Pellentesque congue posuere mi, ac aliquet nunc lacinia porta. Aenean a vulputate lorem. Phasellus maximus dui et vehicula varius. Vivamus suscipit, tortor faucibus mattis pharetra, odio tellus lobortis urna, et sollicitudin odio nisi vitae risus. Praesent sapien nibh, cursus vel imperdiet nec, elementum sit amet lectus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed vestibulum tortor fringilla mauris suscipit, quis euismod arcu interdum. Donec auctor augue at rutrum lobortis. Ut suscipit tempor metus, ut convallis arcu malesuada a. Etiam vel dui at leo convallis consequat.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, conse ctetur adipiscing elit. Mauris mol estie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris molestie leo ipsum, at suscipit nisi gravida sit amet. Suspendisse vitae quam non nisi varius cursus. Pellentesque vitae augue ipsum. Interdum et malesuada fames ac ante ipsum primis in faucibus. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Nulla sollicitudin ultrices mi, lacinia dapibus magna sodales id. Nulla nec laoreet augue, eget pulvinar felis. Curabitur ante justo, hendrerit quis tellus a, pharetra consectetur risus. Ut congue dolor vel sollicitudin blandit. Donec tempor augue lorem, id sodales ipsum porta id. Nulla ultricies ornare enim, sit amet congue velit.